Program relaksacije i regeneracije tela

Program relaksacije i regeneracije tela namenjen je osobama koje nikada nisu trenirale ili već dugo nisu fizički aktivne, a usled napornih i stresnih svakodnevnih aktivnosti shvataju da im je fizička aktivnost neophodna kako bi ”napunili baterije”. Program relakasacije i regeneracije satoji se od laganih kardio vežbi i vežbi istezanja, koje povećavaju mobilnost i fleksibilnost.

Zašto je program regeneracije i relaksacije dobar za mene?

Program relaksacije i regeneracije povećava mobilnost i fleskibilnost tela, koji su nam neophodni za svakodnevno funkcionisanje. Tokom i nakon ovog treninga klijent oseća olakšanje i naboj energije usled lučenja serotonina podstaknutog blagom fizičkom aktivnošću.

Šta ću raditi na programu relaksacije i regeneracije?

Program relaksacije i regeneracije podrazumeva vežbe mobilnosti i fleksibilnosti u kombinaciji sa laganim kardio treningom, koji će učiniti da se ”razmrdate”, dok se u isto vreme svi mišići na telu opuštaju i istežu, postižući fizički i psihički sklad.

Šta je potrebno da imam sa sobom na treningu?

Sportska oprema
Peškir
Patike
Voda

Saznaj više

Ukoliko želiš više informacija ili nisi suguran šta može biti pravi izbor za tebe, zakaži termin za besplatne konsultacije sa našim savetnikom.

Zakaži besplatne konsultacije