Da li život ima dugme za pauzu❓

Razno

“Moram da napravim pauzu, ali ću nastaviti sa treningom i zdravom ishranom kada se vratim sa odmora!”🙆‍♂

“Počinjem da treniram, samo da okrečim stan!”🙍‍♂

“Još samo da ovaj projekat privedem kraju, i menjam navike spavanja”🙆‍♂

Jeste li primetili koliko je tu razloga? Odmor, previše posla, trudnoća, povreda, deca kreću u školu, selidba…🙍‍♂

Sasvim je u redu da želite da date svojih 100%👍

Ljudi koji se u potpunosti daju svojim ciljevima obično nižu uspehe na svim životnim poljima. Ipak, želeti da se u potpunosti posvetite treningu i nutriciji nikada neće biti moguće, osim ako ste profesionalni sportista. Zašto onda tako često “stiskamo pauzu” dok se ne stvore bolji uslovi za bavljenje svojim zdravljem? Nastavite sa čitanjem, objašnjenje stiže. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

Veština pauziranja nije jedna od onih koje želite da steknete❌

Kada “kliknemo pauzu” stvara se osećaj rasterećenja, ali i iluzija da ćemo ispočetka početi isto “na dugme”. Počinjemo da verujemo da će savršeni trenutak za promenu doći baš tada kada ga priželjkujemo. Ipak, priznajemo da zvuči apsurdno paziti na ishranu i trenirati tri puta nedeljno dok tražimo novi posao, pokušavamo da se dokažemo, krećemo na odmor, brinemo o roditeljima ili o maloj deci.👀

Da li život ima dugme za pauzu – na konkretnom primeru

Nakon dugo vremena, dva prijatelja srela su se na ručku. Jedan od njih prethodno je bio oduševljen programom mršavljenja koji za 30 dana daje neverovatne rezultate.

🧔: “Hej, kako ide program mršavljenja, koliko si uspeo da smršaš?”

 🤵: “Ma bilo mi je baš teško da se pridržavam. Drugo dete nam se tek rodilo, stizali su praznici, a znaš da sam tad i promenio posao. Ali nastaviću sigurno, sad sam samo na maloj pauzi.”😪

U ovom razgovoru leži poenta priče – ovo je isustvo nekoga ko je svoje zdravlje i izgled gradio na kuli od karate. Pomenuti čovek zna da može da postigne svoj cilj, ali samo ektremnim programom u savršenim uslovima. I kad god život nije “pod konac”, a najčešće nije, dugme za pauzu se pojavljuje.

Zato, kada klijenti najave pauzu volimo da pitamo…

Šta će biti drugačije kada se vratite?

9 od 10 odgovora glase – NIŠTA. Život nastavlja da se dešava. I za praznike, i kada se beba rodi, a starije dete pođe u školu.👈👈👈

Život nema dugme za pauzu. Hteli mi to ili ne, život će nastaviti da nam se dešava, pauzirali mi ili ne. Trenutak koji će raščistiti, poboljšati i olakšati stvari možda nikada neće doći jer porodične, poslovne i lične obaveze ne mogu da čekaju.

Zašto onda mislite da je sa treningom, ishranom, zdravim životom drugačije?

Zamislite da druge aspekte svog života stavite na pauzu. Zamislite da spremate prezentaciju koja može da vas dovede do unapređenja o kom sanjate godinama. Za savršen nastup potrebne su dve nedelje pripreme, ali kod kuće imate dvoje male dece kojima treba vaša pažnja i posvećenost. Da li biste rekli svojoj supruzi “Ljubavi, sada ću da napravim malu pauzu od roditeljstva, idem u hotel”?😂😂😂

Ne znamo za vašu, ali ne znamo nijednu porodicu u kojoj bi ovo naišlo na razumevanje. Roditeljstvo nema dugme za restart ni pauzu. Zašto bi onda sa zdravljem bilo drugačije?

Umesto pauze, 👉👉pristisnite brojčanik. Biće dana koji će dozvoljavati povećane napore, a biće i onih koji će zahtevati da oduzmete gas. Kada imate vremena i uslova, trenirajte pet puta nedeljno, striktno vodite računa o ishrani. Ukoliko ste umorni i radite prekovremeno danima, trenirajte tri puta nedeljno. Razumemo, biće dana kada ćete dnevne obaveze završavati kada se teretane zatvore. Ipak, jedno veče šetnje i jedno veče trčanja održaće vaše motore zagrejanim. Samo ga 👉NEMOJTE👈 isključiti, ni pauzirati.

Savršenstvo se ne sreće često u stvarnom životu. Što ne znači da ne treba da radite najbolje što možete, progres je proces koji ne staje, isto kao što ne staje ni život.✅

 

 

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *