Najbolji trening program za hipertrofiju mišića
Titan fitness Novi Beograd
Povećajte mišićnu masu i transformišite telo uz najbolji trening program za hipertrofiju mišića koji odgovara vašim individualnim potrebama, zdravstvenom stanju, nivou fizičke forme i uzrasnoj dobi.
Zašto je Titan trening program za hipertrofiju mišiča najbolji?
Titan trening program za hipertrofiju mišića koji kreiramo i personalizujemo na osnovu rezultata dobijenih kroz najmodernije testove zasnovane na naučnim istraživanjima pomoćiće vam da na zdrav i bezbedan način povećate misišćnu masu, transformišete svoje telo i postignete izgled o kakvom ste uvek maštali.
Uz personalnog trenera 1:1 ili u grupama do 5 osoba
Bez obzira da li više volite da trenirate individualno ili u grupi Titan fitnes trening program za mišićnu hipertrofiju sprovodi se u potpunosti pod nadzorom personalnog trenera. Uključuje širok spektar vežbi koje angažuje sve mišićne grupe što trening čini zanimljivim i pomaže nam da ga personalizujemo u skladu sa vašim nivoom fizičke forme.
Šta vas očekuje na Titan fitnesovom trening programu za mišićnu hipertrofiju?
Uvodni razgovor sa specijalistom za programe mišićne hipertrofije
Specijalista za programe mišićne hipertrofije će vas dočekati i upoznati sa sadržajem Titan fitnes studija za personalni treninga,nakon čega će pažljivo saslušati vaše želje i postaviti dodatna pitanja kako bi smo bolje razumeli vaše potrebe i mogućnosti čime postavljamo zdrave osnove za vaš put ka ostvarenju fitnes ciljeva. Nakon toga će vas upoznati sa svim onim što vas očekuje i odgovoriti na sva pitanja koja budete imali.
Procena telesnog sastava i test funkcionalnosti
Na bezbedan i bezbolan način BIA metodom i uz pomoć kalipera izvršićemo procenu telesnog sastava kako bi smo saznali odnos mišićnog i masnog tkiva kao i količinu vode u telu.
Nakon toga kroz FMS test koji je takođe bezbedan i bezbolan saznaćemo koliko se kvalitetno krećete i da li postoji bol ili određena ograničenja u pokretima koja su najčešće uzroci bolova u kičmenom stubu i zglobovima.
Analiza rezultata i izrada personalizovanog plana treninga
Kada završimo testiranje jednostavnim i razumljivim jezikom ćemo vam objasniti šta znače dobijeni rezultati, odgovoriti na sva vaša pitanja uvažiti sugestije i nakon toga pristupiti izradi personalizovanog plana treninga koji će vam biti predstavljen pre prvog treninga sa ličnim trenerom.
Rad sa ličnim trenerom pod nadzorom specijaliste za mišićnu hipertrofiju
Dodelićemo vam ličnog trenera koji će se vama u skladu sa predstavljenim planom treninga tri do četiri puta nedeljno u trajanju od 60 minuta po treningu raditi sa vama kako bi ste postigli željene rezultate.
Praćenje postignutih rezultata i prilagođavanje programa treniranja
Kako bismo bili sigurni da smo na pravom putu, nakon 8 nedelja ponovićemo merenje telesnog sastava i test funkcionalnosti, uraditi analizu dobijenih rezultata i uporediti ih sa postavljenim ciljevima, a ukoliko je potrebno dodatno ćemo prilagoditi plan treninga kako bismo zadržali pravi kurs i postigli željeni rezultat.
Vodić kroz zdrav život i mršavljenje
Na osnovu 15 godina iskustva u radu sa preko 500 osoba kojima smo pomogli da smršaju i žive zdravije, napisali smo vodič za zdrav život i mršavljenje koji dobijate na početku programa. U njemu ćete pronaći mnoštvo korisnih saveta koji će vam pomoći da unapredite kvalitet života i da se osećate lepše u svom telu spolja i iznutra.
Koliko traje Titan fitnes trening programu za hipertrofiju mišića i kakve rezultate možete očekivati?
U zavisnoti od trenutnog stanja fizičke forme i ciljeva koje smo postavili Titan fitnes trening program za hipertrofiju mišića može trajati od 3 do 6 meseci a kao rezultate možete očekivati, lepšu mišićnu definiciju, smanjenje telesne masti, povećanje mišićne mase, više snage, bolju izdržljivost i lepši san. Nećemo izostaviti ni osećaj zadovoljstva sobom i povećanje samopuzdanja koji se javljaju kao posledica rezultata koje postižete.
Ko su članovi Titan fitnes tima specijalizovani za trening programu hipertrofiju mišića
Iskustva učesnika Titan fitnesovog trening programa za hipertrofiju mišića
Teretana na odličnoj lokaciji. Sjajan tim izuzetno posvećenih trenera. Atmosfera u teretani čini svaki trening zabavnim. Rad sa iskusnim trenerom vodi do novog, zdravijeg i ispunjenijeg načina života. Sve preporuke!
Ivan Ranđelović
Čista i dobro opremljena teretana, odličan tim profesionalnih i posvećenih trenera! Pravo je zadovoljstvo vežbati i raditi na sebi u ovakvim uslovima!
Miloš Todorović
Često postavljana pitanja
Niste sigurni da li je Titan fitnes trening programu za hipertrofiju mišića najbolji izbor za vas
Potpuno razumemo da ste do sada isprobali mnogo toga, potrošili gomilu novca na različite programe i trenere koji su vam obećavali rezultate preko noći. Verujemo da ste
radili treninge koji su vas toliko iscrpljivali da niste mogli da funkcionišete tokom dana, a ipak, ako ovo čitate, znači da je rezultat izostao.
Zato ne želimo da nam verujete na reč. Dajemo vam mogućnost da odluku donesete na osnovu ličnog iskustva tokom besplatnih konsultacija koje možete zakazati
popunjavanjem kontakt forme. Besplatne konsultacije su ujedno prilika da naučite nešto novo o svom telu, pravilnom načinu treniranja i prilagođavanju svakodnevice zdravom
stilu života.
Kao što vidite nemate šta da izgubite. Možete samo da dobijete telo u kojem ćete uživati i spolja i iznutra ukoliko se odlučite za Titan fitnes trening program za oblikovanje
tela i tonizaciju mišića o čemu svedoče brojne uspešne priče učesnika ovog programa.
Zakažite konsultaciju
Šezdeset minuta sa personalnim trenerom posvećenih isključivo vama bez obaveze da nastavite da trenirate u Titan fitnes studiju.
Najčitaniji tekstovi o mišićnoj hipetrofiji na Titan fitness blogu
Kako brzo a bezbedno doći do željenih fitnes ciljeva uz pomoć dijagnostike
Koliko puta ste do sada čuli: “Redovno treniram ali ne vidim rezultate“? Da li vas ovo obeshrabruje i zašto ne bi trebalo?...
Autofagija i trening-Da li je autofagija pravi izbor ?
Autofagija ili intermittent fasting je način ishrane u kome se smenjuju periodi posta i jela tokom jednog dana. Najčešće je to vreme...
Poklon dobrodošlice
Prijavom na newsletter dobijate besplatno Ebook – Trening i ishrana.
Saveti stručnjaka
Saveti stručnjaka o pravilnoj ishrani i treningu u tvom email Inboxu.
Aktuelnosti
Ekskuluzivan pristup informacijama o aktuelnim dešavanjima i promocijama u TItan fitnesu.