Trening
Korisni saveti o treningu kao i o bezbednim i efikasnim trening rutima. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni vežbač, pronaći ćete bogat izbor tema u kojima možete pročitati korisne savete koji će vas motivisati da krenete ka ostvarenju svojih ciljeva.
Usporen metabolizam i mršavljenje: Kako ga ubrzati i postići rezultate
Bez sumnje ste čuli za termin METABOLIZAM. Iako većina ljudi ne zna tačno šta to znači, često je krivac za neuspešne pokušaje...
Menopauza i hormonalne promene: Kako preuzeti kontrolu nad svojim telom?
Ako ste žena koja prolazi kroz menopauzu, sigurno ste primetili brojne promene koje utiču na vaše telo i raspoloženje. Promene koje donosi...
Glavni razlog zašto ne mršaviš
Metabolizam i mršavljenje Ako si se ikada pitao/la ZAŠTO tvoji napori u mršavljenju ne donose željene rezultate, i KAKO to da već...
Da li postoji trening koji te može podmladiti 10 godina?
Nema osobe na svetu koja ne želi da izgleda mlađe i živi što duže. Kako bi to postigli mnogi se okreću brzim rešenjima...
5 koraka za efikasno mršavljenje
Efikasno mršavljenje je krajnji cilj svih ljudi koji se bore sa prekomernom telesnom tećinom. Višak kilograma je jedan od najzastupljenijih problema na...
Kako postaviti novogodišnje fitnes odluke koje ćeš poštovati
Da li na početku godine postavite ciljeve ali se nešto uvek izjalovi? Da li nakon novogodišnje ludnice sebi kažete “ Ova godina...
Kako brzo a bezbedno doći do željenih fitnes ciljeva uz pomoć dijagnostike
Koliko puta ste do sada čuli: “Redovno treniram ali ne vidim rezultate“? Da li vas ovo obeshrabruje i zašto ne bi trebalo?...
Kako bezbedno trenirati na visokim temperaturama?
Da li je trening na visokim temperaturama bezbedan? Visoke temperature mogu imati značajan uticaj na naše telo i zdravlje, a nedovoljno znanja...
Vežbe za mršavljenje, da li postoje i da li daju rezultate?
Mršavljenje je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi odlučuju da krenu da vežbaju. Iako je internet pun vežbi za mršavjlenje...
Trening za početnike
Koji je najbolji trening za početnike? Hoćeš da popraviš zdravlje, izgubiš kilograme i poboljšaš kondiciju….ali ne znaš kako? Nemaš mnogo iskustva u...
Zašto je septembar najbolji mesec da počneš da treniraš?
“Počinjem od ponedeljka”, “Samo da prođe sezona slava”, “Od nove godine ću”. Da li su vam ove “odluke” poznate? Ako nisu –...
Kako pronaći dobrog personalnog trenera u Beogradu?
Personalni trener Beograd?? Sa koliko godina, zarađenog novca, poslovnog i porodičnog uspeha počinjemo da zapravo vodimo računa o sebi? Odgovori na ovo...
