Pripremili smo potpuno nov program, kreiran za skijaše rekreativce koji žele da na skijanju uživaju od prvog do poslednjeg dana – bez upala mišića, ukočenosti, preteranog umora i preskakanja dana zbog bolova.
Program su osmislili naši treneri Nikola (specijalista za fizičku pripremu i dijagnostiku) i Nataša, licencirani instruktor skijanja i član našeg trenerskog tima.
Zajedno su kreirali program pripreme koji možete uklopiti u svoje svakodnevne obaveze, a koji pruža nivo pripreme kakav imaju skijaši koji žele da svakog dana uživaju na stazi – i da skijaju bezbedno i bez umora.
Ako želite više snage, bolju kontrolu pokreta, veću stabilnost i osećaj sigurnosti na skijama – ovaj program pravi stvarnu razliku.
Šta uključuje program “Priprema za skijanje” u Titan Fitness-u?
Radi se o tronedeljnom ili šestonedeljnom programu koji je specijalno dizajniran da vas spremi za napore i uslove koji su specifični i postoje samo na skijanju.
Program uključuje:
- Dijagnostiku
- test funkcionalnosti mišića i zglobova
- proveru snage i pokretljivosti
- procenu kompozicije tela pomoću 3D skenera
- Individualni plan treninga (3 ili 6 nedelja) prilagođen vašem nivou kondicije i vremenu koje imate za trening
- Stručan nadzor trenera da svaki trening bude bezbedan, efikasan i u skladu sa vašim mogućnostima
- Myzone senzor tokom programa kako bismo precizno pratili intenzitet i napredak
Kome je namenjem program pripreme za skijanje
Program se može prilagoditi svakome, bez obzira na pol, godine ili nivo fizičke forme.
Zato svaki učesnik počinje sa dijagnostikom – da tačno znamo vaše polazište, napravimo plan zajedno sa vama i postepeno podižemo intenzitet tako da trening prija, ali vas istovremeno pripremi za najlepše spusteve u sezoni.
Kada počinju prijave i koliko program pripreme za skijanje traje?
Prijave počinju od 1. decembra i biće moguće sve do 15. februara kada ćemo primiti poslednje učesnike za ovu godinu. A kada pričamo o trajanju nakon testiranja mi ćemo dati naš predlog a vi možete birati:
- TRONEDELJNI PROGRAM – brzo i ciljano spremanje pred polazak
- ŠESTONEDELJNI PROGRAM – maksimalna priprema i potpuna sigurnost na stazi
Koliko košta i šta je uključeno u cenu?
Bez obzira da li birate tronedeljni ili šestonedeljni program pripreme za skijanje dobijate:
- Stručne konsultacije – 50 EUR
- Potrebnu dijagnostiku – 130 EUR
- Individualni plan (3 ili 6 nedelja) – 150 EUR /250 EUR
- Nadzor trenera – 260 EUR / 360 EUR
- Titan aplikacija (saveti za ishranu, praćenje napretka, komunikacija) – 50 EUR
- Myzone senzor za praćenje intenziteta rada tokom treninga – 100 EUR
Ukupna vrednost programa iznosi:
- 690 € za tronedeljnu opciju
- 890 € za šestonedeljnu opciju
Specijalna pogodnost
Zbog toga što znamo da je skijanje skup hobi, odlučili smo da ovako kompleksan program učinimo dostupnim svima.
- Šestonedeljni program → 390 EUR (umesto 890 EUR)
- Tronedeljni program → 240 EUR (umesto 690 EUR)
Dodatni popust za najbrže
Kako bi smo vam dali dodatni motiv da što pre počnete sa pripremom i ski sezonu dočekati poptuno spremni prvih 15 učesnika:
- 6 nedeljni program dobija po ceni od 290 EUR
- 3 nedeljni program dobija po ceni od 190 EUR
Kako da se prijavite?
Prijavu možete izvršiti popunjavanjem kontakt forme ispod.
Nakon toga kontaktiraćemo vas radi dogovora termina za dijagnostiku i početak programa.
Ako želite da ove godine zaista uživate svakog dana na snegu – krenite sa pripremama na vreme.
