PNOE metaboličko testiranje za lepši, zdraviji i fizički aktivan život
Titan fitness Novi Beograd
Za samo 20 minuta odredite biološku starost, brzinu metabolizma, maksimalnu potrošnju kiseonika i zdravlje vaših ćelija kako bi ste dobili personalizovan plan ishrane i treninga.
Medicinski precizni rezultati u prijatnom ambijentu Titan fitnesa
Metaboličko testiranje pomoću PNOE uređaja predstavlja najsavremeniji pristup analizi vašeg metabolizma. Ovaj uređaj koristi precizne tehnologije za merenje kiseonika i ugljen-dioksida tokom disanja, pružajući detaljan uvid u vašu metaboličku efikasnost.
Dobijeni rezultati omogućavaju personalizovan pristup planiranju treninga i ishrane, dok ujedno pružaju uvid u opšte zdravstveno stanje, što je od suštinskog značaja za prevenciju bolesti i očuvanje zdravlja.
Kako izgleda metaboličko testiranje PNOE uređajem u Titan fitnesu
Za svega 20 minuta potpuno bezbolno i bezbedno u prijatnom ambijentu Titan fitnesa do rezultata za zdraviji i fizički aktivan život.
Zakazivanje termina
Kako bi smo se adekvatno pripremili i sproveli testiranje na najvišem mogućem nivou, potrebno je zakazati željeni termin minimalno 7 dana ranije. Zakazivanje možete izvršiti pozivom na broj: 065 249 4372 (Viber & WhatsApp) ili putem emaila: info@titanfitnes.rs
Testiranje
Rade se ukupno tri testa u trajanju ne dužem od 20 minuta. Prvo se radi pasivni metabolički test, zatim spirometrija kojom se procenjuje kapacitet pluća i traje 3 minuta, i na kraju aktivni metabolički test koji ukupno traju od 12 do 15 minuta.
Konsultacije
Na zakazanim konsultacijama jednostavnim i razumljivim jezikom ćemo vam objasniti šta znače dobijeni rezultati kada je u pitanju ishrana, treninga kao i zdravstveni aspekti i ujedno odgovoriti na sva vaša pitanja ukoliko ih budete imali.
Trening
Ukoliko se odlučite da preporuke koje se tiče treninga sprovodite u Titan fitnesu, izabraćemo najoptimalniji paket iz naše ponude i dodeliti ličnog trenera koji će na osnovu dobijenih rezultata raditi sa vama i ujedno pratiti napredak.
Kakve rezultate dobijate metaboličkim testiranjem?
Vaš metabolizam nije samo broj kalorija koje sagorevate. To su sve vitalne funkcije koje vaše telo obavlja kako bi koristilo kiseonik i održalo vas živima. Metabolički test PNOE uređajem ih skenira s kliničkom preciznošću i identifikuje one koje predstavljaju rizik za vaše zdravlje i svakodnevne aktivnosti.
Kroz rezultate testiranja dobijaju se ukupno 23 bio markera, koji se koriste za identifikaciju fizičkih oštećenja ili poremećaja fizioloških procesa u organizmu. Par osnovnih koja izdavjamo su:
Efikasnost u sagorevanju masti
Ovaj bio marker pokazuje sposobnosti vaših ćelija da koriste mast kao izvor energije tokom treninga. Što je veća efikasnost sagorevanja masti, to će se vaše telo više oslanjati na masti kao izvor energije. Kao rezultat metaboličkog testa dobijate jasan uvidu u tip i intenzitet treninga, izbor namirnica i životne navike koje trebate popraviti kako bi poboljšali efikasnost u sagorevanju masti.
Ekonomičnost prilikom kretanja
Ovaj bio marker pokazuje koliko kalorija sagorite tokom treninga. Drugim riječima, pokazuje da li vaše telo sagoreva više ili manje kalorija tokom kretanja u odnosu na predviđene vrednosti na osnovu vašeg pola i godina. Kao rezultat metaboličkog testa dobijate jasan uvidu u tip i intenzitet treninga, životne navike koje trebate popraviti kako bi poboljšali efikasnost u sagorevanju masti.
Aerobni kapacitet
Aerobni kapacitet je jedan od najboljih prediktora opšteg stanja organizma, budući da visoka apsorpcija kiseonika zahteva efikasno funkcionisanje svih ključnih organa, posebno pluća, srca, ćelija i krvi. Stoga, aerobni kapacitet pruža jednu od najholističkijih slika svakog sistema koji je ključan za dug život. Kao rezultat metaboličkog testa dobijate jasan uvidu u tip i intenzitet treninga, izbor namirnica i životne navike koje trebate popraviti kako bi poboljšali efikasnost u sagorevanju masti.
Brzina metabolizma
Ovaj bio marker pokazuje koliko je brz ili spor vaš metabolizam. Drugim rečima, pokazuje da li vaše telo sagoreva više ili manje kalorija u odnosu na predviđene vrednosti na osnovu vaše težine, pola, godina i visine. Kao rezultat metaboličkog testa dobijate jasan uvidu u tip i intenzitet treninga, izbor namirnica i životne navike koje trebate popraviti kako bi poboljšali efikasnost u sagorevanju masti.
Iskustva učesnika Titan fitnesovog programa mršavljenja
Ovaj klub je najbolji koji sam ikada video. Divna ekipa, svi su ljubazni, pažljivi i sa smislom za humor. Plan treninga je individualan za svakoga, rezultati su zadovoljni. Čisto i udobno. Sauna je savršena. Možete osetiti negu 🥰 Hvala!
T. F.
Teretana na odličnoj lokaciji. Sjajan tim izuzetno posvećenih trenera. Atmosfera u teretani čini svaki trening zabavnim. Rad sa iskusnim trenerom vodi do novog, zdravijeg i ispunjenijeg načina života. Sve preporuke!
Ivan Ranđelović
Titan Fitness je teretana prilagođena ljudima. U današnjem vremenu koje karakteriše brzina i površnost u svemu, ovde postoji humani profesionalni pristup prema svima koji žele da posvete deo svog vremena zdravlju i lepšem izgledu. Dolazak bez stresa (ima parking), prijatan ambijent u kome rade profesionalci, osećaj posle prvog treninga da ste deo „tima“ su razlozi zašto vredi doći, a ne zaboravimo ni masažu ili saunu 👍Trening su potpuno personalizovani sa mogućnošću dobijanja saveta o ishrani i zdravlju.
Radujem se svakom putovanju već skoro pet godina.💪🫶
Ivana Vuković
Titan Fitness je jedna od najboljih teretana u gradu sa posvećenim i posvećenim timom koji čini sve da se osećamo što je moguće prijatnije i zadovoljnije, osim vidljivih rezultata koje postižem njihovim programom, uvek su tu da podrže i podsticati svaki korak u toku. Veoma sam zadovoljan rezultatima i atmosferom u timu, a i u samoj sali.
Sandra Milosavljević
Često postavljana pitanja
Zakažite Pnoe testiranje
Za samo 20 minuta odredite biološku starost, brzinu metabolizma, maksimalnu potrošnju kiseonika i zdravlje vaših ćelija.
Najčitaniji tekstovi o metabolizmu i zdravom načinu života na Titan fitness blogu
5 koraka za efikasno mršavljenje
Efikasno mršavljenje je krajnji cilj svih ljudi koji se bore sa prekomernom telesnom tećinom. Višak kilograma je jedan od najzastupljenijih problema na...
Kako brzo a bezbedno doći do željenih fitnes ciljeva uz pomoć dijagnostike
Koliko puta ste do sada čuli: “Redovno treniram ali ne vidim rezultate“? Da li vas ovo obeshrabruje i zašto ne bi trebalo?...
Vežbe za mršavljenje, da li postoje i da li daju rezultate?
Mršavljenje je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi odlučuju da krenu da vežbaju. Iako je internet pun vežbi za mršavjlenje...
Poklon dobrodošlice
Prijavom na newsletter dobijate besplatno Ebook – Trening i ishrana.
Saveti stručnjaka
Saveti stručnjaka o pravilnoj ishrani i treningu u tvom email Inboxu.
Aktuelnosti
Ekskuluzivan pristup informacijama o aktuelnim dešavanjima i promocijama u TItan fitnesu.