Autor: Titan Fitness
Titan fitnes Novi Beograd
Kako brzo a bezbedno doći do željenih fitnes ciljeva uz pomoć dijagnostike
Koliko puta ste do sada čuli: “Redovno treniram ali ne vidim rezultate“? Da li vas ovo obeshrabruje i zašto ne bi trebalo? Kada želimo da na efikasan i bezbedan način postignemo željene fitnes rezultate, prava fitnes dijagnostika je neophodna i znatno ubrzava uspeh. Zašto je to tako? Adekvatna dijagnostika 3x povećava šansu u postizanju željenih rezultata? Da li ste znali da...
Kako bezbedno trenirati na visokim temperaturama?
Da li je trening na visokim temperaturama bezbedan? Visoke temperature mogu imati značajan uticaj na naše telo i zdravlje, a nedovoljno znanja o tome nas može dovesti u opasnost pa čak i ugroziti naš život. To ne znači da leti ne treba vežbati već treba znati kako. Treniranje na visokim temperaturama predstavlja izazov i stres za naše telo i zahteva...
Vežbe za mršavljenje, da li postoje i da li daju rezultate?
Mršavljenje je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi odlučuju da krenu da vežbaju. Iako je internet pun vežbi za mršavjlenje i raznih programa koji obećavaju manjak kilograma, nažalost vežbe za mršavljenje ne postoje. Da se razumemo,postoje vežbe koje mogu pomoći i doprineti u procesu gubljenje kilograma, ali same vežbe kao takve nisu dovoljne da bi mršavljenje bilo uspešno....
Posao: Personalni trener Titan fitnes Novi Beograd
Ukoliko tražiš posao, voliš fitnes, voliš rad sa ljudima, želiš da radiš u prijatnoj atmosferi sa sjajnim kolegama, a završio/la si ili završavaš Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja ili neku drugu sportsku školu, možda tražimo baš tebe. Titan Fitnes Club, studio specijalizovan za personalni fitnes, otvara konkurs za radno mesto PERSONALNOG TRENERA. Ako nemaš prethodnog iskustva ne brini,svaki trener prolazi obuku...
Trening za početnike
Koji je najbolji trening za početnike? Hoćeš da popraviš zdravlje, izgubiš kilograme i poboljšaš kondiciju….ali ne znaš kako? Nemaš mnogo iskustva u vežbanju ili nisi fan teretane? Ne osećaš se prijatno jer imaš utisak da svi gledaju u tebe. Biti početnik u bilo čemu stvara određenu nelagodnost i nesigurnost što je sasvim normalno. Upuštamo se u nešto što ne znamo...
Zašto je septembar najbolji mesec da počneš da treniraš?
“Počinjem od ponedeljka”, “Samo da prođe sezona slava”, “Od nove godine ću”. Da li su vam ove “odluke” poznate? Ako nisu – čestitamo na karakteru. Često se dešava da damo sebi obećanja da ćemo od sutra promeniti sve, ali retko se i ostvari. Naravno, svaki trenutak kada se ipak naterate da počnete (ili se vratite) vežbanju – jeste pravi trenutak....
Kako pronaći dobrog personalnog trenera u Beogradu?
Personalni trener Beograd?? Sa koliko godina, zarađenog novca, poslovnog i porodičnog uspeha počinjemo da zapravo vodimo računa o sebi? Odgovori na ovo pitanje biće veoma individualni, ali dilema koja sledi kada konačno shvatimo da moramo da se posvetimo svom telu, duhu i zdravlju uvek je ista – ali, mi o treningu, ishrani, nezi lica i tela ne znamo ništa. Dobro,...
Ko je najbolji personalni trener u Beogradu za vas?
Svako može da umori klijenta, ali ne može svaki trener da mu pomogne – jer, ukoliko vijaču preskačete dva sata, sa tog “treninga” verovatno ćete izaći mrtvi umorni. Da li će vas dvosatno preskakanje vijače približiti cilju? Karikiramo, ali verovatno neće. Za ovakav “trening”, složićemo se, nisu potrebni znanje, dipolome, stalne edukacije. Većini personalnih trenera je potrebno samo malo sreće...
Da li ste sebi na poslednjem mestu i ako jeste da li bi želeli da to ispravite?
Još jednom, da li ste sebi na poslednjem mestu? Biti požrtvovan, pomagati, davati se, raditi stvari umesto drugih, štititi nekog su veoma plemenite stvari, ali kao za sve u životu i ovde postoje granice. Ukoliko ove granice pređemo, sve dobro što smo uradili za druge pada u vodu, jer smo naštetili sebi. Ukoliko sve što ste gore pročitali, radite jako...
Radite u IT-ju i ne trenirate? 5 razloga da počnete odmah
Trening za IT profesionalce, DA ILI NE? Da li je stvarno IT – ta primamljiva profesija i najbrže rastuća industrija u svetu. Šta je to što ljude najviše privlači u IT svetu? Odlično se plaća, a posao najčešće može da se radi sa bilo kog mesta na svetu. Da li je ovo potpuna istina? Dobro znate da nisam programer, već...
Zašto mobilnost mora biti deo svakog vašeg treninga?
Mobilnost, mobilnost, mobilnost… Tema koja je sve popularnija i popularnija što me jako raduje, ali još uvek ne zauzima mesto koje zaslužuje. Vežbe mobilnosti su jako važne i apsolutno moraju biti deo svakog treninga, jer baš te vežbe između ostalog omogućavaju da naše telo bude funkcionalno. Šta znači biti funkcionalan? To znači da možemo da izvedemo određeni pokret bez: ▪...
5 saveta za bolju 2024
Popularna new year resolution je nešto što mnogi ljudi rade kada nova godina počne. Postave ciljeve, daju sebi obećanja i najčešće se na tome završi – godina proleti, obećanja postanu prazna, a ciljevi neispunjeni. To naravno ne znači da je novogodišnja odluka glupost već da je pristup pogrešan. Da li znate da znate da novogodišnje fitnes odluke mogu znatno pomoći...
