Autor: Titan Fitness
Titan fitnes Novi Beograd
Glavni razlog zašto ne mršaviš
Metabolizam i mršavljenje Ako si se ikada pitao/la ZAŠTO tvoji napori u mršavljenju ne donose željene rezultate, i KAKO to da već duže vreme ne možeš da ostvaris svoj cilj, odgovor leži u tvom METABOLIZMU. „Usporeni metabolizam“ postao je čest izraz kada ljudi govore o gubitku težine, ali da li zaista znamo šta to znači, i zašto je metabolizam PRESUDAN...
Da li postoji trening koji te može podmladiti 10 godina?
Nema osobe na svetu koja ne želi da izgleda mlađe i živi što duže. Kako bi to postigli mnogi se okreću brzim rešenjima poput raznih suplemenata, hirurških zahvata, ekstremnih dijeta… Iako ove metode mogu pružiti privremene rezultate, one često ne pogađaju srž problema. Šta je onda magična formula i da li uopšte postoji? Trening za podmlađivanje! Verovali ili ne magična formula...
5 koraka za efikasno mršavljenje
Efikasno mršavljenje je krajnji cilj svih ljudi koji se bore sa prekomernom telesnom tećinom. Višak kilograma je jedan od najzastupljenijih problema na svetu. Cela planeta pokušava i muči se sa skidanjem kilograma. Da li je to stvarno toliko teško? Verovali ili ne, nije. Razlog zašto se toliki broj ljudi muči u skidanju kilograma je pogrešan način i pristup mršavljenju. Ako...
Kako postaviti novogodišnje fitnes odluke koje ćeš poštovati
Da li na početku godine postavite ciljeve ali se nešto uvek izjalovi? Da li nakon novogodišnje ludnice sebi kažete “ Ova godina je moja,krećem ozbiljno da treniram i stvarno ću se posvetiti”, ali se to ne dogodi. Novogodišnje odluke, i zašto su toliko teške? Novogodišnje fitnes odluke su kao kupovina auta. Zamislite da želite da kupite auto, znači auto je...
Kako brzo a bezbedno doći do željenih fitnes ciljeva uz pomoć dijagnostike
Koliko puta ste do sada čuli: “Redovno treniram ali ne vidim rezultate“? Da li vas ovo obeshrabruje i zašto ne bi trebalo? Kada želimo da na efikasan i bezbedan način postignemo željene fitnes rezultate, prava fitnes dijagnostika je neophodna i znatno ubrzava uspeh. Zašto je to tako? Adekvatna dijagnostika 3x povećava šansu u postizanju željenih rezultata? Da li ste znali da...
Kako bezbedno trenirati na visokim temperaturama?
Da li je trening na visokim temperaturama bezbedan? Visoke temperature mogu imati značajan uticaj na naše telo i zdravlje, a nedovoljno znanja o tome nas može dovesti u opasnost pa čak i ugroziti naš život. To ne znači da leti ne treba vežbati već treba znati kako. Treniranje na visokim temperaturama predstavlja izazov i stres za naše telo i zahteva...
Vežbe za mršavljenje, da li postoje i da li daju rezultate?
Mršavljenje je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi odlučuju da krenu da vežbaju. Iako je internet pun vežbi za mršavjlenje i raznih programa koji obećavaju manjak kilograma, nažalost vežbe za mršavljenje ne postoje. Da se razumemo,postoje vežbe koje mogu pomoći i doprineti u procesu gubljenje kilograma, ali same vežbe kao takve nisu dovoljne da bi mršavljenje bilo uspešno....
Posao: Personalni trener Titan fitnes Novi Beograd
Ukoliko tražiš posao, voliš fitnes, voliš rad sa ljudima, želiš da radiš u prijatnoj atmosferi sa sjajnim kolegama, a završio/la si ili završavaš Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja ili neku drugu sportsku školu, možda tražimo baš tebe. Titan Fitnes Club, studio specijalizovan za personalni fitnes, otvara konkurs za radno mesto PERSONALNOG TRENERA. Ako nemaš prethodnog iskustva ne brini,svaki trener prolazi obuku...
Trening za početnike
Koji je najbolji trening za početnike? Hoćeš da popraviš zdravlje, izgubiš kilograme i poboljšaš kondiciju….ali ne znaš kako? Nemaš mnogo iskustva u vežbanju ili nisi fan teretane? Ne osećaš se prijatno jer imaš utisak da svi gledaju u tebe. Biti početnik u bilo čemu stvara određenu nelagodnost i nesigurnost što je sasvim normalno. Upuštamo se u nešto što ne znamo...
Zašto je septembar najbolji mesec da počneš da treniraš?
“Počinjem od ponedeljka”, “Samo da prođe sezona slava”, “Od nove godine ću”. Da li su vam ove “odluke” poznate? Ako nisu – čestitamo na karakteru. Često se dešava da damo sebi obećanja da ćemo od sutra promeniti sve, ali retko se i ostvari. Naravno, svaki trenutak kada se ipak naterate da počnete (ili se vratite) vežbanju – jeste pravi trenutak....
Kako pronaći dobrog personalnog trenera u Beogradu?
Personalni trener Beograd?? Sa koliko godina, zarađenog novca, poslovnog i porodičnog uspeha počinjemo da zapravo vodimo računa o sebi? Odgovori na ovo pitanje biće veoma individualni, ali dilema koja sledi kada konačno shvatimo da moramo da se posvetimo svom telu, duhu i zdravlju uvek je ista – ali, mi o treningu, ishrani, nezi lica i tela ne znamo ništa. Dobro,...
Ko je najbolji personalni trener u Beogradu za vas?
Svako može da umori klijenta, ali ne može svaki trener da mu pomogne – jer, ukoliko vijaču preskačete dva sata, sa tog “treninga” verovatno ćete izaći mrtvi umorni. Da li će vas dvosatno preskakanje vijače približiti cilju? Karikiramo, ali verovatno neće. Za ovakav “trening”, složićemo se, nisu potrebni znanje, dipolome, stalne edukacije. Većini personalnih trenera je potrebno samo malo sreće...
