Matt Robinson
"Titan provides me with everything I need to train hard in a supportive environment so I can focus that energy on other aspects of life."
Iskustva naših korisnika
-
Alison Thompson
"Stefan is an excellent trainer. I am extremely grateful to him for enabling me to recover well from injury and regain my fitness at a pace that really worked for me."
Uroš Joksimović
"Stefan često oseti sa čim imam poteskoće na treningu pre nego što stignem da mu kažem i već ima spremne konkretne smernice"
Vasileois Perlegkas
My body condition is much better since I work with Nikola. I hope to work with him as long as possible.
-
Lana Mančić
Velika je nesreća kad čovek ne zna šta hoće, a prava katastrofa kad ne zna šta može - Titan će vam pomoći da shvatite i jedno i drugo
Jovana Trajković
Teretana je jako uredna, momci su pravi profesionalci i nije mesto "za izlog", već mesto u kome se ozbiljno trenira.
Anđelka Prpić
Bila jednom jedna lenja, neaktivna i podgojena žena po imenu Anđelka...
Nataša Miljković
Ovde nema “ batica “, nema pozera, nema gužve I znoja. Titan mirise na čistocu, sjajne trenere, na neki miris I spokoj.....
-
Nina Gojković
Pitam sebe često šta je to što me drži 6 god da u mojoj 52 godini uredno treniram pored obaveza i poslovnih i porodičnih ,a inače odustajala sam uvek nakon 3 meseca.
Maja Nikolić
Čime su me kupili i čime su pobedili moju naviku da izmišljam razloge i izgovore da ne dođem na trening,što sam do tada ......
Tanja Kalezić
Od tada se sve okrenulo u moju korist. Od novog izgleda, načina razmišljanja, pozitivnog...
Maja Božović
Mogu da kažem da se bez ovih 10kg osećam kao pravi model sa snagom Titana.....
Ko smo mi?
Stalno prateći trendove i razvoj fitnesa u svetu, trudimo se da Titan Fitness Club, jedini studio specijalizovan za personalni trening kod nas, dovedemo na najviši mogući nivo.
Svi članovi Titan TIM-a pažljivo su selektovani profesionalci, kvalifikovani personalni treneri koji pomažu kreiranju jedinstvenog fitnes iskustva za svakog pojedinačnog klijenta koji je u našem fitnes centru tretiran sa dužnim poštovanjem, brigom i posvećenošću.
Personalni trening
Ukoliko želite da trenirate sa personalnim trenerom, želite potpunu kontrolu, pažnju, posvećenost i motivaciju, a za trening imate vremena dva do tri puta nedeljno, PT je paket krojen po Vašoj meri.
Pročitaj više
Small group treninzi
Small group treninzi su predviđeni za male grupe 4 do 6 osoba. Iako se vežba u grupi pristup je individualan, što znači da izbor vežbi, te svako opterećenje na treningu prilagođeno pojedinačno svakom vežbaču.
Pročitaj više
TIM trening
Želite individualni pristup treningu, u to nema sumnje, ali u isto vreme zbog motivacije i atmosfere na treningu želite da budete deo tima, koji se zajedno motiviše i vodi do rezultata - zato je TIM trening sve to u jednom paketu.
Pročitaj više
Šta te očekuje?
Sportska anamneza
Pre nego što počnemo sa treningom, neophodno je obaviti sportsko-medicinsku kontrolu, koja određuje da li pojedinac sposoban da se bavi fitnesom. Sportsko-medicinska kontrola sastoji se iz dva dela: procene zdravstvenog statusa i procene funkcionalnih sposobnosti.
Antropometrijsko merenje
Antropometrijsko merenje je brza, neinvazivna i pouzdana metoda za procenu sastava tela. BIA metod procenjuje strukturu tela emitovanjem niske i bezbedne doze struje kroz ljudski organizam, s jedne strane i merenje kožnih nabora kaliperom, radi postizanja najpreciznijih rezultata sa druge strane.
FMS procena
Procenjujemo efikasnost lokomotornog sistema, kroz procenu mobilnosti, motorne kontrole i stabilnosti. FMS je dijagnostičko – rehabilitaciona metoda koja telo posmatra kao celinu. Uočava se svako odstupanje u odnosu na pravilno izođenje vežbe koje karakteriše balans, brzinu i skladnost izvođenja pokreta.
Individualni plan ishrane
Pravi efekat dolazi kada treningom i izbalansiranom ishranom, postižemo određeni kalorijski deficit, ili suficit. Ishrana i trening u tesnoj su vezi i gotovo je nemoguće ostvariti cilj zanemarujući neki od ova dva faktora.
Titan vodič
Titanci vole kontrolu! Zato svaki naš član na poklon dobija rokovnik u kom vodimo dnevnik treninga i pratimo napredak.
Titan poklon
Svi naši članovi, u znak dobrodošlice, na poklon dobijaju TITAN majicu i TITAN peškir.
Hajde da treniramo
Ukoliko želite da se uverite u istinitost tvrdnji koje ste upravo pročitali – hajde da treniramo! Prvi trening je na račun kuće.